Céréales pour bébé enrichies en fer + mangue
Céréales enrichies en fer et mangue écrasée.
Ingrédients
- 2 c. à soupe de céréales pour bébé enrichies en fer, sans sucre ajouté (grain non précisé — vérifier l'étiquette)
- 4 c. à soupe d'eau
- 2 c. à soupe de mangue mûre écrasée
Préparation
- 1Mélanger 2 c. à soupe de céréales avec 4 c. à soupe d'eau (ratio 2 volumes d'eau pour 1 volume de céréales), puis ajouter de l'eau cuillère par cuillère jusqu'à obtenir une purée épaisse adaptée à l'âge de bébé.
- 2Écraser la mangue.
- 3Mélanger et servir à la bonne température.
Repères pour 6–8 mois
- Texture attendue : Une variété de textures molles convient dès 6 mois : purée lisse, purée épaisse, écrasé à la fourchette ou morceaux très tendres qui s'écrasent entre la langue et le palais. Vers 7–8 mois, les purées peuvent être plus épaisses et les aliments écrasés à la fourchette.
- Portions : Commencer par de petites quantités, puis suivre l'appétit de bébé. Aucune portion fixe n'est imposée : adapter selon sa faim et ses signes de satiété.
- Conservation et réchauffage : Réfrigérer rapidement ce qui n'a pas été mangé, bien réchauffer, puis laisser tiédir avant de servir.
- Surveillance : Rester près de bébé pendant tout le repas.
Ces repères sont généraux et n'ont pas été validés par un diététiste : adaptez toujours la texture et les quantités à bébé, et consultez votre professionnel de santé en cas de doute.
Sécurité pendant le repas
- Ne jamais servir de morceaux durs.
- Ne jamais servir d'aliments petits et ronds entiers : raisins, tomates cerises, noix, pois chiches ou haricots entiers.
- Toujours surveiller bébé pendant le repas.
Apports
- Source de vitamine C
- Riche en fer
- Source de fer : céréales enrichies en fer
Allergènes
À noter
Préparer les céréales à une texture adaptée à l'âge. Bien écraser la mangue.
Ces informations sont des repères généraux et ne constituent pas un avis médical. En cas de doute, consultez votre professionnel de santé.
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