Pancakes banane + avoine
Pancakes banane et avoine, aux œufs.
Ingrédients
- 1/2 banane
- 1 œuf
- 3 c. à soupe d'avoine moulue
- huile pour la cuisson
Préparation
- 1Écraser la banane et mélanger avec l'œuf et l'avoine moulue.
- 2Cuire de petits pancakes dans un peu d'huile, jusqu'à ce que l'œuf soit bien cuit à cœur.
- 3Servir tendre, à la texture adaptée. Ne pas ajouter de miel.
Repères pour 12–24 mois
- Texture attendue : Petits morceaux tendres à prendre avec les doigts ou à la cuillère. Vérifier que chaque morceau est bien tendre et facile à écraser, et adapter la taille selon les capacités de bébé.
- Portions : Suivre l'appétit de bébé, sans forcer. Aucune quantité fixe n'est à atteindre.
- Conservation et réchauffage : Réfrigérer rapidement ce qui n'a pas été mangé, bien réchauffer, puis laisser tiédir avant de servir.
- Surveillance : Rester près de bébé pendant tout le repas.
Ces repères sont généraux et n'ont pas été validés par un diététiste : adaptez toujours la texture et les quantités à bébé, et consultez votre professionnel de santé en cas de doute.
Sécurité pendant le repas
- Ne jamais servir de morceaux durs.
- Ne jamais servir d'aliments petits et ronds entiers : raisins, tomates cerises, noix, pois chiches ou haricots entiers.
- Toujours surveiller bébé pendant le repas.
Apports
- Source de protéines
Allergènes
À noter
L'œuf doit être bien cuit, cuit à cœur. Servir tendre et à une forme/texture adaptée. Ne pas ajouter de miel. Toujours surveiller bébé pendant tout le repas.
Ces informations sont des repères généraux et ne constituent pas un avis médical. En cas de doute, consultez votre professionnel de santé.
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